Senioren
Unsere Seniorengruppe verbindet erfahrene Athleten, die weiterhin gezielt und gesundheitsorientiert trainieren möchten. Im Fokus stehen Mobilität, Kraft, Technik und ein gemeinsames, motivierendes Miteinander. Hier kommen Sportbegeisterte zusammen, die Leichtathletik langfristig ausüben wollen.
Training bei den aktiven Senioren
Die aktiven Senioren trainieren mit einem ausgewogenen Mix aus Technik, moderatem Sprint- und Lauftraining sowie gezielter Kraft- und Beweglichkeitsarbeit. Ziel ist es, gesund und verletzungsfrei zu bleiben, gleichzeitig aber weiterhin Fortschritte zu machen. Auch alternative Trainingsformen wie Zirkeltraining oder Mobilisationseinheiten kommen regelmäßig dazu.
Unsere Trainingszeiten richten sich nach der jeweiligen Jahreszeit. Dabei unterscheiden wir zwischen Sommer- und Winterzeit. Maßgeblich ist die offizielle Zeitumstellung. Auch der Trainingsort passt sich an: In der warmen Jahreszeit trainieren wir draußen, in der Kühleren drinnen. Bitte beachte, in den Schulferien können sich Trainingszeiten und -orte jedoch ändern.
Sommerzeit
Mo 18:30 – 20:00 im Stadion
Winterzeit
Mo 19:00 – 20:20 in der BSZ-Halle
Helmut Schmaus
Trainer Senioren